Seiring bertambahnya usia, banyak bapak-bapak yang mulai mengalami perut buncit. Padahal, menjaga berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tapi juga penting buat kesehatan jangka panjang. Nah, kalau mau tetap bugar tanpa harus diet ketat atau olahraga berat, ada beberapa trik sederhana yang bisa diterapkan. Yuk, simak 5 cara mudah buat menjaga berat badan ideal ala bapak-bapak!
1. Makan…